Offline : So erlangen Sie die Kontrolle über Ihr digitales Leben zurück /: So erlangen Sie die Kontrolle über Ihr digitales Leben zurück. (2020)

• Record Type: Book
• Further Information: Note: Imran Rashid, Soren Kenner, Birgit Reit.
• Authors: Rashid, Imran; Kenner, Soren
• Other Names: Reit, Birgit translator.
• Contents: Einführung: Offline 11 Werden Sie digital manipuliert? 15 Ihre Aufmerksamkeit ist eine Ware 17 Technologie ist gut. Aber nutzen Sie sie mit Bedacht! 19 Der Aufbau dieses Buches 25 Kapitel Eins 27 Ein Tsunami technologischer Transformation 27 Unmerkliche Veränderungen 29 Weil Ihre Augen es wert sind 31 Soziale Medien: Das globale Dorf 33 Umgang mit der Informationsflut 36 Kapitel Zwei 41 Ein Feuer auf der Tiefe 41 Ein Glücksspiel der Evolution 42 Die drei Ebenen des Gehirns 44 Vorfilterung und neuronale Plastizität: Das anpassungsfähige Gehirn 57 Ist das Bewusstsein zeitverschoben? 58 Bewusstes Sein oder Nichtsein 61 Außer Kontrolle 62 Unser »Theater des Bewusstseins« 65 Modelle sind nicht die Wirklichkeit 65 Das schwierige Problem des Bewusstseins 67 Das soziale Gehirn 68 Kapitel Drei 75 Die Milliarden-Dollar-Frage 75 Dopamin: Sex, Drugs und Rock’n Roll? 76 Oxytocin: Menschen brauchen andere Menschen 79 Leidet Ihre Familie unter Technoferenz? 81 Belohnungen aufschieben zu können, ist sehr wichtig 84 Was wir tatsächlich über Impulskontrolle wissen – und darüber, sie zu verlieren! 86 Beeinflussen Smartphones die menschliche Selbstbeherrschung? 88 Kapitel Vier 93 Die menschliche Informationsfabrik 95 Der begrenzte Arbeitsspeicher 95 Sortierung 96 Informationsverarbeitung 97 Würden Sie in einem Auto mitfahren, das von Ihrem abgelenkten »Ich« gesteuert wird? 99 Entschuldigung, haben Sie kurz Zeit? 100 Smartphones und Gefühle 101 Ein kurzer Boxenstopp, bevor wir das Land der Drachen betreten 102 Kapitel Fünf 109 Ein einziger, riesengroßer Online-Markt 109 B. J. Fogg und das Stanford Persuasion Lab 110 Wie das Fogg-Modell heute angewendet wird 112 Ihr Smartphone ist ein Spielautomat! 116 Was zeigen Ihnen die Unternehmen, die es auf Sie abgesehen haben? 118 Ihre Persönlichkeit lässt sich sehr genau vorhersagen 122 Der Skandal um Cambridge Analytica 124 So werden Sie eingefangen und verwandelt 126 Multivariate Tests – die Kunden fangen sich selbst 128 Die seltsame Welt der Tracking-Pixel, Cookies und des Remarketings 130 Alles einsteigen, der Customer-Journey-Zug ist abfahrbereit! 134 Die schrecklichen »Dunklen Muster« 135 Wie Google Ihre Suchergebnisse verzerrt 136 Kapitel Sechs 141 Stress, geringe Selbstachtung, Unsicherheit und Schlafstörungen 141 Smartphones und Social Media können bei Jugendlichen ADHS hervorrufen 144 Können soziale Medien süchtig machen? 144 Wenn suchterzeugendes Design und grundlegende menschliche, soziale Eigenschaften aufeinandertreffen 147 Die Wirkungen sind nicht nur physiologisch oder psychologisch 148 Echokammern und Bestätigungsfehler 149 Wenn aus Bestätigungsfehlern kognitive Dissonanz wird 155 Die deutliche Abnahme der Empathie 157 Die Welt der Jugendlichen verändert sich 161 Cybermobbing 163 Unsere Schlussfolgerung: Alles hängt von Ihren Entscheidungen ab! 164 Kapitel Sieben 173 Veränderungen sind nicht einfach! 173 Veränderung bedeutet, etwas anders zu machen 175 Schritt 1: Lebensgeschichten 176 Schritt 2: Finden Sie heraus, welche Gewohnheiten Sie haben und wie Sie Ihre Zeit verbringen 180 Schritt 3: Identifizieren Sie Impulse und Einsatzzeichen 181 Schritt 4: Planen Sie Ihre Gegenaktionen und setzen Sie sie ein 184 Analyse der Fehlschläge 186 Zusammenfassung: Leicht zu verstehen, aber nicht leicht umzusetzen 187 Bringen Sie Ihren Kindern vernünftige und gesundheitsfördernde digitale Gewohnheiten bei 189 Die zugrundeliegenden psychologischen Prinzipien 191 Eintritt in den Flow – lernen Sie, sich zu konzentrieren 193 Bewusstes Lernen 196 Schlussfolgerung: Es ist einfach, aber dennoch nicht leicht 198 Nachwort 203 Dank 209 Stichwortverzeichnis 211
• Edition: 1st
• Publisher Details: Wiley-VCH
• Publication Date: 2020
• Extent: 1 online resource (218 pages)
• Languages: English
• ISBNs: 9783527828869
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