Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm. (2018)

• Record Type: Book
• Uniform Title: Lifestyle-integrated functional exercise (LiFE) program to prevent falls.
• Further Information: Note: Lindy Clemson, Jo Munro, Maria Fiatarone Singh, Michael Schwenk, Clemens Becker.
• Authors: Clemson, Lindy; Munro, Jo; Fiatarone Singh, Maria A (Maria Antoinette); Schwenk, Michael; Becker, Clemens
• Contents: Intro; Vorwort; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Über die Autoren; 1 Einleitung; 1.1 Die zentralen Punkte des LiFE Konzepts; 1.2 Vorsichtsmaßnahmen; 2 Verändern Sie Ihren Alltag mit dem LiFE Konzept; 2.1 Erinnerungshilfen und Gedächtnisstützen; 2.2 Notieren Sie Ihre Übungen; 3 Gleichgewichtstraining; 3.1 LiFE Prinzipien des Gleichgewichtstrainings; 3.2 LiFE Gleichgewichtsübungen; 3.3 Alltagsaktivitäten, bei denen Sie Gleichgewichtsübungen durchführen können; 3.4 Möglichkeiten, Ihr Gleichgewicht stärker zu fordern; 4 Krafttraining; 4.1 Die LiFE Prinzipien des Krafttrainings 4.2 LiFE Kraftübungen5 Strategien zur Steigerung der körperlichen Aktivität; 5.1 LiFE Prinzipien und Übungen zur Steigerung Ihrer körperlichen Aktivität; 6 Erfahrungen und Erlebnisse mit dem LiFE Programm; 6.1 Entwicklungsgeschichten; 6.2 Persönliche Kommentare; 7 Schlusswort; Notizen und Übungskalender; Literatur; Stichwortverzeichnis
• Publisher Details: Berlin, Germany : Springer
• Publication Date: 2018
• Extent: 1 online resource
• Subjects: 613.0438; HEALTH & FITNESS / Healthy Living; HEALTH & FITNESS / Holism; HEALTH & FITNESS / Reference; MEDICAL / Preventive Medicine; Exercise; Falls (Accidents) -- Prevention; Physical fitness; Falls (Accidents) -- Prevention -- Popular works; Exercise -- Popular works; Physical fitness -- Popular works; Electronic books; Popular works
• Languages: German
• ISBNs: 9783662562932; 3662562936
• Related ISBNs: 9783662562925; 3662562928
• Notes: Note: Online resource; title from PDF title page (EBSCO, viewed May 30, 2018).
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