Schreiben zur Selbsthilfe : Worte finden, Glück erleben, gesund sein /: Worte finden, Glück erleben, gesund sein. ([2017])

• Record Type: Book
• Further Information: Note: Birgit Schreiber.
• Authors: Schreiber, Birgit
• Contents: Geleitwort; Vorwort; Die Autorin; Inhaltsverzeichnis; 1 Einleitung; 1.1 Warum schreiben?; 1.2 Willkommen im Haus des Schreibens; 1.3 Die erste kreative Schlüsselstrategie: Ideen säen; 1.4 Die zweite Schlüsselstrategie: Perspektiven ernten; 1.4.1 Ernten für Liebhaber kleiner Lyrik; 1.4.2 Ernten für die Künstler in uns; Literatur; 2 Schreiben hilft -- Psychologische Grundlagen; 2.1 Das Fundament des Schreibhauses; 2.2 Mut, Schutz und Lösungen -- so profitieren Autoren; 2.3 Faktoren wirken zusammen -- das sagen Wissenschaftler; 2.4 Gedichte für mehr Gesundheit? -- Das empfehlen Poesietherapeuten. 2.5 Ein einfaches Konzept -- Schreiben schafft Spielräume2.6 „Let's have a look" -- Die Schreibspielräume besuchen; 2.7 Nicht Selbstoptimierung, sondern Glück; Literatur; 3 Die Wirkstoffe im Heilmittel Schreiben; 3.1 Neugier und Offenheit wirken Wunder; 3.2 Magic potion #1: Das Date mit sich selbst -- sich besser kennen lernen; 3.3 Magic Potion #2: Alles im Rahmen -- einen sicheren Raum schaffen; 3.4 Magic Potion #3: Poetische Kompetenz -- eine neue Dimension erleben; 3.5 Magic Potion #4: Mit allen Sinnen -- ganzheitlicher nachdenken 3.6 Magic Potion #5: Von einer neuen Warte aus -- Perspektiven wechseln Literatur; 4 Vergangenheit anders erzählen; 4.1 Bedeutung finden -- befreiter leben; 4.2 Der rote Faden -- oder warum Geschichten heilsam sein können; 4.2.1 So war mein Leben -- jetzt schreiben Sie; 4.2.2 „Ich erzähle, also bin ich" -- das sagen Psychologen; 4.2.3 „Wer schreibt, bleibt jung" -- das sagen Hirnforscher; 4.2.4 Sie können Ihr Leben nicht aufschreiben? Doch: in 28 Minuten; 4.3 Den Faden spinnen -- neue Autobiografie schreiben; 4.3.1 Wie finden Sie einen Anfang?; 4.3.2 Was ist eine Geschichte? 4.3.3 Woran erinnern Sie sich?4.3.4 Wo haben Sie gelebt?; 4.3.5 Wer hat Sie geprägt?; 4.3.6 Wie beschreiben Sie die Hauptpersonen?; 4.3.7 Zähl auf, wer Du bist; 4.4 Der zerrissene Faden -- nach einem Trauma anknüpfen; 4.4.1 Warum über Traumata schreiben?; 4.4.2 Expressives Schreiben -- Forschungsergebnisse; 4.4.3 Das Gute in einer schlechten Welt -- Benefit Writing; 4.4.4 Schreiben im Trauma; 4.5 Fadenknäuel -- Risiken und Nebenwirkungen; 4.6 Fäden gemeinsam knüpfen -- kraftvoll schreiben in Gruppen; Literatur; 5 Die Gegenwart meistern; 5.1 In Balance kommen -- täglich schreiben. 5.2 Die kleinen Freuden -- hinlänglich glücklich werden5.3 Das macht Sinn -- die Säulen der Identität stärken; 5.4 Einfach wie atmen -- achtsam schreiben; 5.4.1 Schreiben in Bewegung; 5.4.2 Die Momentaufnahme; 5.4.3 Briefe; 5.4.4 Tipps, Tricks, Trends; 5.5 Mit Mut und Kraft -- die eigene Stimme erheben; 5.6 Sich selbst zuhören -- meditieren und reflektieren; 5.7 Magie in den Alltag bringen -- Märchen für mehr Selbsterkenntnis; 5.8 Im Spielzimmer der Seele -- kurze Geschichten schreiben; 5.9 Eine neue Sprache finden -- Schreiben nach schwerer Krankheit; 5.9.1 Die Diagnose ... ; 5.9.2 ... dann die Wut.
• Publisher Details: Berlin, Germany : Springer
• Publication Date: 2017
• Extent: 1 online resource
• Subjects: 158.1; Happiness; Writing -- Psychological aspects; PSYCHOLOGY -- Applied Psychology; SELF-HELP -- Personal Growth -- General; SELF-HELP -- Personal Growth -- Happiness; SELF-HELP -- Personal Growth -- Success; Happiness; Writing -- Psychological aspects; Electronic books
• Languages: German
• ISBNs: 9783662531907; 3662531909
• Related ISBNs: 9783662531891; 3662531895
• Notes: Note: Includes bibliographical references.; Note: Online resource; title from PDF title page (EBSCO, viewed March 24, 2017).
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