Design your mind! Denkfallen entlarven und überwinden : Mit zielführendem Denken die eigenen Potenziale voll ausschöpfen /: Mit zielführendem Denken die eigenen Potenziale voll ausschöpfen. ([2018])

• Record Type: Book
• Further Information: Note: Martin Sauerland.
• Authors: Sauerland, Martin
• Contents: Intro; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Über den Autor; 1 Einleitung; Literatur; 2 Das Konzept der dysfunktionalen Kognitionen; 2.1 Was sind Kognitionen?; 2.2 Was bedeutet „dysfunktional"?; 2.3 Wann sind berufsbezogene Kognitionen dysfunktional?; 2.4 Wie entstehen dysfunktionale Kognitionen?; 2.5 Beziehungen zu anderen Termini; Literatur; 3 Dysfunktionale Denkmuster; 3.1 Diesseits von Gut und Böse -- dichotomes Denken oder Schwarz-Weiß-Denken; 3.2 Traumwelten -- kontrafaktisches Denken; 3.3 Dein Auto, dein Haus, dein Boot -- unfaire soziale Vergleiche 3.4 Zwischen Anspruch und Wirklichkeit -- perfektionistisches Denken3.5 Nicht der Rede wert -- Minimierung; 3.6 Und Überhaupt … -- Übergeneralisierungen; 3.7 Mücke oder Elefant? -- Übertreibungen; 3.8 Nichts sehen, nichts hören, nichts sagen … -- ungeprüfte Projektionen; 3.9 Ich denke, dass du denkst, dass ich denke … -- Mind-Reading; 3.10 Mussturbationen und andere unangenehme Dinge -- Du‐Musst-/Du‐Sollst-Imperative; 3.11 Wenn ich wüsste, dass morgen die Welt unterginge … -- Katastrophisierungen; 3.12 In Gedankenschleifen gefangen -- Ruminieren; 3.13 Einzig und allein -- Reduktionismus 3.14 Auch gute Regeln können scheitern -- heuristisches Denken3.15 Einer dieser Tage -- selektive Wahrnehmung; 3.16 Schlussbemerkungen zur Identifikation und Verbreitung dysfunktionaler Denkmuster; 3.16.1 Die Identifikation und Messung dysfunktionaler Denkmuster; 3.16.2 Die Verbreitung dysfunktionaler Kognitionen im Arbeitsalltag; Literatur; 4 Die Reduktion dysfunktionaler Kognitionen; 4.1 Schritt 1: Die Relativität von Überzeugungen erkennen -- Loslösung von der Idee wahrer Gedanken; 4.2 Schritt 2: Motive und Ziele identifizieren -- definieren, was man will; 4.2.1 Fantasiefragen 4.2.2 Verstärkerliste4.3 Schritt 3: Ideale zielführende Gedanken ermitteln -- hypothetisch analysieren, welche Gedanken- und Verhaltensmuster günstig wären; 4.3.1 Reverse Storytelling; 4.4 Schritt 4: Eigene Gedankenmuster entlarven -- ermitteln, ob und inwieweit die eigenen Gedankenmuster dysfunktional sind; 4.4.1 Hinweise finden wie ein Detektiv! -- die Detektion von Negationen; 4.4.2 Doch mal vom Schlimmsten ausgehen! -- das Worst‐Case-Szenario; 4.4.3 Hinterfragen wie ein Philosoph! -- die Sokratische Methode; 4.4.4 Auf den Punkt bringen! -- die Begründungssequenz 4.4.5 Die wahren Motive entlarven! -- die Wirkungsanalyse4.4.6 Daten analysieren wie ein Wissenschaftler! -- das Verhaltensexperiment; 4.4.7 Mach genau das Gegenteil! -- das intentionale Verstoßen (Acting-As-If); 4.4.8 Du darfst! -- die paradoxe Intention; 4.4.9 Auf sprachliche Feinheiten achten! -- die Distanzierung; 4.4.10 Andere sind noch schlimmer! -- das Merkmalskontinuum; 4.4.11 Man gönne ihm nichts! -- die Schade‐deinem‐Feind-Methode; 4.4.12 Kontrolle gewinnen! -- das konkrete Ausmalen; 4.4.13 Mit den Gedanken vertragen! -- Kontrakte schließen und Stopp‐Signale festlegen 4.4.14 Wer ist schuld? -- Anteilsermittlung (Re-Attribution)
• Edition: 2., korrigierte und erweiterte Auflage
• Publisher Details: Wiesbaden Germany : Springer Gabler
• Publication Date: 2018
• Extent: 1 online resource
• Subjects: 153.42; Thought and thinking; Cognition; Behavior modification; PSYCHOLOGY / Cognitive Psychology; SCIENCE / Cognitive Science; Behavior modification; Cognition; Thought and thinking; Electronic books
• Languages: German
• ISBNs: 9783658214623; 3658214627
• Related ISBNs: 9783658214616
• Notes: Note: Includes bibliographical references.
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