Design your mind-- Denkfallen entlarven und überwinden : Mit zielführendem Denken die eigenen Potenziale voll ausschöpfen /: Mit zielführendem Denken die eigenen Potenziale voll ausschöpfen. (2015)

• Record Type: Book
• Further Information: Note: Martin Sauerland.
• Authors: Sauerland, Martin
• Contents: Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Der Autor; Kapitel 1; Einleitung; Literatur; Kapitel 2; Das Konzept der dysfunktionalen Kognitionen; 2.1#Was sind Kognitionen?; 2.2#Was bedeutet "dysfunktional"?; 2.3#Wann sind berufsbezogene Kognitionen dysfunktional?; 2.4#Wie entstehen dysfunktionale Kognitionen?; 2.5#Beziehungen zu anderen Termini; Literatur; Kapitel 3; Dysfunktionale Denkmuster; 3.1#Diesseits von Gut und Böse -- dichotomes Denken oder Schwarz-Weiß-Denken; 3.2#Traumwelten -- kontrafaktisches Denken. 3.3#Dein Auto, dein Haus, dein Boot -- unfaire soziale Vergleiche3.4#Zwischen Anspruch und Wirklichkeit -- perfektionistisches Denken; 3.5#Nicht der Rede wert -- Minimierung; 3.6#Und Überhaupt ... -- Übergeneralisierungen; 3.7#Mücke oder Elefant? -- Übertreibungen; 3.8#Nichts sehen, nichts hören, nichts sagen ... -- ungeprüfte Projektionen; 3.9#Ich denke, dass du denkst, dass ich denke ... -- Mind-Reading; 3.10#Mussturbationen und andere unangenehme Dinge -- Du-Musst-/Du-Sollst-Imperative; 3.11#Wenn ich wüsste, dass morgen die Welt unterginge ... -- Katastrophisierungen. 3.12#In Gedankenschleifen gefangen -- Ruminieren3.13#Einzig und allein -- Reduktionismus; 3.14#Auch gute Regeln können scheitern -- heuristisches Denken; 3.15#Einer dieser Tage -- selektive Wahrnehmung; 3.16#Schlussbemerkungen zur Identifikation und Verbreitung dysfunktionaler Denkmuster; 3.16.1#Die Identifikation und Messung dysfunktionaler Denkmuster; 3.16.2#Die Verbreitung dysfunktionaler Kognitionen im Arbeitsalltag; Literatur; Kapitel 4; Die Reduktion dysfunktionaler Kognitionen. 4.1#Schritt 1: Die Relativität von Überzeugungen erkennen -- Loslösung von der Idee wahrer Gedanken4.2#Schritt 2: Motive und Ziele identifizieren -- definieren, was man will; 4.2.1#Phantasiefragen; 4.2.2#Verstärkerliste; 4.3#Schritt 3: Ideale zielführende Gedanken ermitteln -- hypothetisch analysieren, welche Gedanken- und Verhaltensmuster günstig wären; 4.3.1#Reverse Storytelling; 4.4#Schritt 4: Eigene Gedankenmuster entlarven -- ermitteln, ob und inwieweit die eigenen Gedankenmuster dysfunktional sind. 4.4.1#Hinweise finden wie ein Detektiv! -- die Detektion von Negationen4.4.2#Doch mal vom Schlimmsten ausgehen! -- das Worst-Case-Szenario; 4.4.3#Hinterfragen wie ein Philosoph! -- die Sokratische Methode; 4.4.4#Auf den Punkt bringen! -- die Begründungssequenz; 4.4.5#Die wahren Motive entlarven! -- die Wirkungsanalyse; 4.4.6#Daten analysieren wie ein Wissenschaftler! -- das Verhaltensexperiment; 4.4.7#Mach genau das Gegenteil! -- das intentionale Verstoßen (Acting-As-If); 4.4.8#Du darfst! -- die paradoxe Intention. 4.4.9#Auf sprachliche Feinheiten achten! -- die Distanzierung.
• Publisher Details: Wiesbaden : Springer Gabler
• Publication Date: 2015
• Extent: 1 online resource, illustrations (some color)
• Subjects: 153.42; Thought and thinking; Cognition; Behavior modification; PSYCHOLOGY -- Cognitive Psychology; SCIENCE -- Cognitive Science; Behavior modification; Cognition; Thought and thinking; Electronic books
• Languages: German
• ISBNs: 9783658090210; 3658090219
• Related ISBNs: 9783658090203
• Notes: Note: Includes bibliographical references.; Note: Online resource; title from PDF title page (Ebsco, viewed June 23, 2015).
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