MuskelRevolution : Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau /: Konzepte und Rezepte zum Muskel- und Kraftaufbau. ([2015])

• Record Type: Book
• Further Information: Note: Marco Toigo.
• Other Names: Toigo, Marco
• Contents: Vorwort; Gebrauchsanweisung für dieses Buch ; Danksagung ; Inhalt ; Kapitel 1; Wovon sprechen wir überhaupt? Klares Denken durch klare Begrifflichkeiten und vice versa; 1.1 Muskeln kontrahieren -- nicht (nur)!; 1.2 Mäuse unter der Haut; 1.3 Warum Skelettmuskeln keine exzentrischen Allüren haben; 1.4 Lassen Sie sich von Äußerlichkeiten nicht täuschen; 1.5 Die "Dreifaltigkeit" der Kraftproduktion; 1.6 Der Zusammenhang zwischen der Geschwindigkeit der Längenänderung und der Kraft eines Muskels; 1.7 Was heißt "Training" eigentlich und wie wird es quantifiziert? 1.8 Wenn Sie Gewicht verlieren wollen, fliegen Sie zum Mond!1.9 Muskeln wollen nur das eine: Lasten um Gelenke drehen; 1.10 Warum Ihre Muskeln arbeiten (müssen), obwohl sie keine Arbeit leisten; 1.11 Was haben menschliche Muskeln mit Pferden zu tun?; 1.12 Kraft schmeckt immer nach Newton; 1.13 Warum Sie Ihren Trainingswiderstand nicht mit einem Projektil verwechseln sollten; 1.14 Jogging auf der Beinpresse; Kapitel 2; Es ist nicht alles Gold, was glänzt; 2.1 Surrogate für die interne Muskelkraft; 2.2 Wie stark ist "stark"?; 2.3 Maximale Kraft ist nicht gleich Spitzenkraft. 2.4 Die Entschlüsselung der Muskelkraft2.5 Muskeln im Zebrafell; 2.6 Qual der Wahl bei der Auswahl des besten Trainingsmittels?; 2.7 Maschine ist nicht gleich Maschine, oder doch?; 2.8 Die ominöse Kraftkurve; Lektionen vom Froschmuskel; Die Launen der Kraftkurve; Warum Dysbalancen natürlich sind; Kapitel 3; Dick und/oder lang? Eine immer wiederkehrende Frage; 3.1 Die funktionelle Rolle der Muskellänge; 3.2 Die funktionelle Rolle der Muskeldicke (Muskelquerschnittsfläche); Kapitel 4; Der neuromuskuläre Ursprung der Muskelkraft; 4.1#Die Muskeln im Gehirn. 4.2#Wie ist die Muskelkraft "codiert"?4.3#Muskelfasern arbeiten als Teil der motorischen Einheit immer im Team; 4.4#Neuromuskuläre Einzugsgebiete; 4.5#Worin sich motorische Einheiten unterscheiden können; Kapitel 5; Ein Bouquet an zellulärer Diversität; 5.1 Die farbige Welt der Muskelfasern; 5.2 Moleklare Motoren des Muskels; 5.3 Fasertypspezifische Motorklassen; 5.4 Verteilung der Muskelfasertypen beim Menschen: Wodurch wird sie bestimmt?; 5.5 Veränderung der Verteilung von Muskelfasertypen durch Training bzw. Inaktivität. 5.6 Warum Sie pliometrisch mehr Kraft produzieren können als miometrischKapitel 6; Muskuläre Energiebündel; 6.1#Die Dynamik des muskulären Energieverbrauchs; 6.2#Abstimmung von Angebot und Nachfrage; 6.3#Muskelfasern haben mehrere Ressourcen zur Regeneration von Energie; 6.4#Das phosphagene System: ein Feuerwerk an Energie; 6.5#Das glykolytische System: die zuckersüße ATP-Regeneration; Lactat: Held oder Bösewicht?; Die richtige Interpretation des Begriffs "(an)aerob"; Der mitochondriale Portier für die aerobe Glykolyse.
• Publisher Details: Berlin : Springer Spektrum
• Publication Date: 2015
• Copyright Date: 2015
• Extent: 1 online resource
• Subjects: 612.74; Muscle strength; MEDICAL -- Physiology; SCIENCE -- Life Sciences -- Human Anatomy & Physiology; Muscle strength; Electronic books
• Languages: German
• ISBNs: 9783642376412
• Related ISBNs: 364237641X; 9783642376405; 3642376401
• Notes: Note: Includes bibliographical references and index.; Note: Online resource; title from PDF title page (EBSCO; viewed on December 11, 2014).
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