Aktiv und sicher durchs Leben mit dem LiFE Programm : Evidenzbasierte Sturzprophylaxe für Senioren.: Evidenzbasierte Sturzprophylaxe für Senioren. Trainer-Manual / ([2019])

• Record Type: Book
• Uniform Title: Lifestyle-integrated Functional Exercise (LiFE) program to prevent falls.
• Further Information: Note: Lindy Clemson [and four others].
• Authors: Clemson, Lindy
• Other Names: Munro, Jo; Fiatarone Singh, Maria; Schwenk, Michael; Nerz, Corinna
• Contents: Intro; Vorwort; Danksagung; Inhaltsverzeichnis; Über die Autoren; 1 Einleitung; 1.1 Was ist LiFE?; 1.2 Was bewirkt LiFE?; 1.3 Für wen ist LiFE geeignet?; 1.4 Wer kann das LiFE Programm anbieten?; 1.5 Schlüsselelemente des Programms; 1.6 Über das Programm und die Implementierung; 1.7 Zugrunde liegende Konzepte; 1.7.1 Das Einbetten von Übungen in den Alltag; 1.7.2 Das Ändern von Gewohnheiten; 1.7.3 Das Herausfordern der Teilnehmer: Übungen meistern und den Schwierigkeitsgrad steigern; 1.8 Der sichere Gang; 2 Fähigkeiten beurteilen und Übungsmöglichkeiten finden. 2.1 Tabelle der alltäglichen Routine (TaT)2.2 LiFE Assessment Tool (LAT); 2.3 Weitere Assessments und Untersuchungen; 3 Die Vermittlung des Programms; 3.1 Das Programm unterrichten; 3.2 Weiterführende Punkte zur Vermittlung des Programms; 3.3 Vermittlung der Gleichgewichtsprinzipien und Übungen; 3.3.1 Zentrale Punkte; 3.3.2 Die Unterstützungsfläche verkleinern; Erklärung und Demonstration des Prinzips; Relevanz im Alltag; LiFE Übungen, die auf dem Prinzip „Die Unterstützungsfläche verkleinern" beruhen; 3.3.3 Das Gewicht bis an die Grenzen der Stabilität verlagern Erklärung und Demonstration des PrinzipsRelevanz im Alltag; LiFE Übungen, welche auf dem Prinzip „das Gewicht bis an die Grenzen der Stabilität verlagern" beruhen; 3.3.4 Über Gegenstände steigen; Erklärung und Demonstration des Prinzips; Relevanz im Alltag; LiFE Übungen, die auf dem Prinzip „Über Gegenstände steigen" beruhen; 3.3.5 Vermittlungsreihenfolge der Gleichgewichtsübungen; 3.3.6 Weitere Möglichkeiten, die Gleichgewichtsfähigkeit herauszufordern; Die Unterstützung durch die Hände reduzieren; Kombinieren der Gleichgewichtsprinzipien; Übung für Fortgeschrittene 3.3.7 Den Schwierigkeitsgrad der Gleichgewichtsübungen steigern3.4 Vermittlung der Kraftprinzipien und Übungen; 3.4.1 Zentrale Punkte; 3.4.2 LiFE Kraftübungen; Knie beugen; Aufstehen vom Stuhl; Auf den Zehen -- Gehen und Stehen; Auf den Fersen -- Gehen und Stehen; Treppensteigen; Seitwärtsgehen; Muskeln anspannen; 3.4.3 Vermittlungsreihenfolge der Kraftübungen; 3.4.4 Den Schwierigkeitsgrad der Kraftübungen steigern; 4 Leitfaden für die einzelnen Sitzungen; 4.1 Sitzung 1; 4.1.1 Die Fähigkeiten der Teilnehmer testen und deren tägliche Routine erfassen. 4.1.2 Dem Teilnehmer das Programm und Teilnehmerhandbuch erläutern und näherbringen4.1.3 Die Konzepte und LiFE Prinzipien erläutern; 4.1.4 Die ausgewählten Übungen schulen; 4.1.5 Planen und notieren, wie, wann und wo die Übungen durchgeführt werden; 4.1.6 Die Sitzung zusammenfassen; 4.2 Sitzung 2-5; 4.2.1 Die bis dato durchgeführten Gleichgewichts- und Kraftübungen überprüfen; 4.2.2 Den Übungsplaner und den Übungszähler überprüfen; 4.2.3 Probleme besprechen und Problemlösungen anbieten; 4.2.4 Die Integration/Verknüpfung der Übungen mit täglichen Aufgaben verstärken.
• Publisher Details: Berlin, Germany : Springer
• Publication Date: 2019
• Extent: 1 online resource (124 pages)
• Subjects: 613/.0438; Falls (Accidents) in old age -- Prevention -- Popular works; Exercise -- Popular works; Physical fitness -- Popular works; Electronic books
• Languages: German
• ISBNs: 9783662575826; 3662575825
• Related ISBNs: 3662575817; 9783662575819
• Notes: Note: Description based on online resource; title from digital title page (viewed on April 26, 2019).
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