Kognitive Verhaltenstherapie für Dummies. (2018)

• Record Type: Book
• Further Information: Note: Rob Willson und Rhena Branch.
• Authors: Willson, Rob; Branch, Rhena
• Contents: Über die Autoren 7 Einführung 21 Teil I: Einführung in die Grundlagen der Kognitiven Verhaltenstherapie 27 Kapitel 1: Sie fühlen, wie Sie denken 29 Kapitel 2: Denkfehler erkennen 39 Kapitel 3: Negative Gedanken in Angriff nehmen 57 Kapitel 4: Verhaltensexperimente planen und durchführen 67 Kapitel 5: Aufgepasst! Das Bewusstsein trainieren 79 Teil II: Den Kurs abstecken: Probleme definieren und Ziele setzen. 91 Kapitel 6: Gefühle erkunden 93 Kapitel 7: Die Lösungen erkennen, die Ihnen Probleme bereiten 115 Kapitel 8: Ziele ins Auge fassen 127 Teil III: Die Kognitive Verhaltenstherapie in die Praxis umsetzen 135 Kapitel 9: Der Angst die Stirn bieten 137 Kapitel 10: Abhängigkeiten den Garaus machen 147 Kapitel 11: Die Unzufriedenheit mit dem eigenen Körper ablegen 165 Kapitel 12: Depressionen verstehen und bewältigen. 187 Kapitel 13: Zwänge überwinden. 205 Kapitel 14: Sich selbst akzeptieren: Das Selbstwertgefühl steigern 221 Kapitel 15: Mensch ärgere dich nicht 237 Teil IV: Ein Blick zurück und dann vorwärts. 255 Kapitel 16: Die Vergangenheit mit anderen Augen betrachten 257 Kapitel 17: Neue Überzeugungen verinnerlichen 275 Kapitel 18: Auf dem Weg zu einem gesünderen und glücklicheren Leben. 289 Kapitel 19: Hindernisse überwinden 305 Kapitel 20: Psychologische Gartenpflege: Die zarten KVT-Pflänzchen hegen und pflegen 315 Kapitel 21: Professionellen Beistand suchen 325 Teil V: Der Top-Ten-Teil 335 Kapitel 22: Zehn gesunde Einstellungen zum Leben 337 Kapitel 23: Zehn Verstärker des Selbstwertgefühls, die nicht funktionieren 345 Kapitel 24: Zehn Wege, das Leben lockerer zu nehmen 351 Kapitel 25: Mehr als zehn empfehlenswerte Bücher 359 Anhang A: Informationsquellen und Anlaufstellen 363 Anhang B: Vorlagen 367 Stichwortverzeichnis 381
• Edition: 3. Auflage
• Publisher Details: Weinheim : Wiley-VCH Verlag
• Publication Date: 2018
• Extent: 1 online resource
• Subjects: 616.891425; Cognitive therapy; HEALTH & FITNESS / Diseases / General; MEDICAL / Clinical Medicine; MEDICAL / Diseases; MEDICAL / Evidence-Based Medicine; MEDICAL / Internal Medicine; Cognitive therapy; Electronic books
• Languages: German
• ISBNs: 9783527810970; 3527810978
• Related ISBNs: 9783527714087; 3527714081
• Notes: Note: Vendor-supplied metadata.
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